Hành trình vượt qua định kiến thường không đi theo một đường thẳng. Có người bắt đầu bằng việc tìm đọc thông tin trên mạng, có người bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện khó với người thân, và có người chỉ đơn giản là không muốn tiếp tục sống trong im lặng.
Bài viết này ghi lại những suy nghĩ chung mà nhiều người trẻ trong cộng đồng chia sẻ khi nói về quá trình đó. Các nội dung được tổng hợp và diễn đạt lại, không gắn với danh tính hay câu chuyện cụ thể của bất kỳ ai.
Định kiến thường đến từ đâu
Định kiến thường được học từ môi trường quen thuộc: gia đình, trường học, mạng xã hội và những câu nói được lặp lại nhiều lần mà không ai kiểm chứng. Vì vậy, việc nhận ra một định kiến đã là một bước quan trọng.
Nhiều người nhận thấy rằng định kiến không chỉ tác động đến người bị nhắm tới, mà còn khiến chính người nói bị giới hạn trong cách nhìn thế giới của mình.
Những bước nhỏ thường gặp
- Đặt lại câu hỏi với những điều mình từng tin mà chưa kiểm chứng.
- Tìm đọc nguồn thông tin đáng tin cậy và đa dạng quan điểm.
- Trò chuyện với một người đáng tin cậy, không nhất thiết phải là người trong gia đình.
- Ghi nhận cảm xúc của bản thân mà không vội kết luận.
Khi gia đình là phần khó nhất
Với nhiều người trẻ, điều khó nhất không phải là bản thân mình thay đổi, mà là làm sao để những người thân yêu hiểu hơn. Không ai có công thức chung cho việc này. Có người chọn chia sẻ từng phần nhỏ, có người chọn chờ đến một thời điểm phù hợp, và có người quyết định giữ khoảng cách để bảo vệ bản thân.
Điều quan trọng là được quyết định nhịp độ của chính mình. Không ai nên bị ép phải công khai trước khi sẵn sàng.
Tự hào không có nghĩa là phải ồn ào. Đôi khi, tự hào là được sống thật với chính mình.
Tìm kiếm sự hỗ trợ
ICS tổ chức các buổi trò chuyện mở và chương trình tư vấn đồng đẳng để người trẻ có thể trao đổi trong không gian an toàn. Nếu bạn đang cần một người để trò chuyện, hãy liên hệ nv.gro.sci@ofni để được hướng dẫn thêm về các lựa chọn hiện có.
Vượt qua định kiến là một quá trình dài, và không ai phải đi một mình.
